wger 能帮助您记录锻炼情况、管理营养摄入，从而达成健身目标。我们将其作为免费开源软件提供，您可以自行搭建使用；同时，我们也提供便捷、免费的托管版本，方便您直接使用。

开源且免费使用

wger 基于开源理念构建而成。其代码完全公开，由社区共同开发，这不仅确保了透明度，也让您能掌控自己的数据（尤其是在自行搭建的情况下）。我们提供的免费托管服务，也完全基于这一开源基础运行。我们坚信，强大的健身工具应当为每个人所用。

您可以如何提供帮助

All types of contributions are encouraged. And if you like the project but just don’t have time to contribute, that’s fine. There are other easy ways to support the project and show your appreciation. Whether you're a developer, a translator, or just passionate about fitness, every bit of support is appreciated!

加入社区

• 加入 Discord 服务器: 登录 Discord 服务器，您可以与开发者和其他用户交流、提问，或探讨新功能。
• Follow @wger@fosstodon.org: 在 Mastodon 上获取关于该项目的新闻、更新和公告。
• 广而告之：告诉你的朋友、健身伙伴，或者在社交媒体上分享！你的热情将帮助我们发展壮大，触达更多人群。

贡献您的技能

• 报告漏洞或提出功能建议: 遇到问题或有想法？请告诉我们！
• 改善训练动作: 贡献新的训练动作，或对现有动作进行编辑与翻译。
• 翻译此软件: 助力这款应用支持更多语言，以便全球用户使用。
• 贡献代码或文档: 查看源代码，助力我们打造下一个版本。

进行捐赠

尽管该项目始终免费且将保持这一特性，但服务器的运营并非如此！提供 wger 的托管版本需要持续投入实际成本，包括服务器托管、带宽、备份等费用。此外，开发工作也耗费了志愿者大量的时间和精力。您的捐赠将直接用于支付这些必要开支，助力我们维持服务的稳定性、推动其持续改进，并确保所有人都能免费使用。

感谢！

感谢您成为社区的一员！我们十分感谢您的使用、反馈以及任何形式的支持。